Начало занятий фитнесом начинается с подбора экипировки. Многим девушкам это хорошо известно. На нашем рынке представлено довольно много отечественных и импортных экземпляров для занятия спортом. Естественно, выбор моделей и цен просто поражает воображение. Как сделать правильный выбор? Каким критериям должна соответствовать спортивная одежда? Теоретики и практики фитнеса занимаются разработкой одежды несколько десятилетий. Поэтому есть правила, которые считаются незыблемыми.
Главным требованием всегда считались удобство и легкость. Если одежда для фитнеса меньшего размера, чем нужно на самом деле, то ее нельзя назвать удобной. Ведь, такое одеяние, сделает все движения скованными, это не только вызывает дискомфорт, но может стать причиной травмы.
Спортивный костюм должен хорошо пропускать влагу и запах. Дело в том, что пот является постоянным спутником физических упражнений, и поэтому, в качестве материала для такой одежды например можно выбрать Х/Б. Так же можно посмотреть в сторону лайкра, в любом случае, делая покупку, можно проконсультироваться по поводу современных материалов для одежды для фитнеса.
Естественно, экипировка должна быть трендовой. Не секрет, что если вы будете одеты в то, что давно можно выкинуть или вышло из моды – ваш спортивный запал исчезнет очень скоро.
Конечно, стоит учитывать тип спортивных упражнений. Например, футболка и длинные брюки подойдут для степ-аэробики, для хип-хопа, афро-джаза – кепка и широкие штаны. Для экзотических видов аэробики, вам потребуются дополнительные детали. Если заниматься танцем живота, то вам не обойтись без арабского платка и звенящими монистами. Дело в том, что соответствующие аксессуары придают истинный дух, настроение и веселие. Ведь разве может латино обойтись без яркого набедренного платка? Это делает движения бедер особенно выразительными.
Пилатес или фитнес-йога требуют особенной техники движений, поэтому для этих занятий самыми удобными будут обтягивающие легинсы или короткие шорты. Таким образом инструктор сможет видеть все движения суставов и мышц, а значит заметит ошибки, которые вы делаете, выполняя упражнения и быстро поможет их исправить.
Конечно помните, одежда должна скрывать недостатки и подчеркивать достоинства, в равной мере это относится и к фитнес одежде. Есть несколько секретов, обладая которыми вы скроете проблемные места:
Горизонтальные полосы визуально делают женщину полнее, в то время, как вертикальные удлиняют силуэт;
Темные цвета наиболее предпочтительны для полных;
Одежда с крупным рисункам или узорами, подходят к стройным и худым девушкам.
Делайте правильный выбор одежды для фитнеса и поддерживайте отличную форму!
0
Источник: