Если вы вдруг почувствовали озноб и слабость, которая предшествует простуде, не спешите сразу глотать таблетки.
Лучше приготовьте лечебный, ароматный, вкусный и заодно согревающий напиток от простуды.
Вам понадобится:
Стакан кипятка,
1 ч.л. зеленого листового чая,
щепотка молотой корицы,
кусочек корня имбиря,
1-2 ложки меда,
1 долька лимона.
1. Перед приготовлением напитка от простуды, чашку следует ополоснуть крутым кипятком, а затем засыпать в нее ложку чистого зеленого чая без ароматизаторов и прочих добавок. Использовать нужно именно листовой чай, а не
порошок в пакетиках. Залейте чай кипятком, накройте чашку крышкой и дайте настояться в течение 5 минут.
2. Теперь нужно взять кусочек корня имбиря, который по размеру должен быть равен объему чайной ложки. Натрите его на крупной терке и вместе с молотой корицей добавьте в заваривающийся чай. Если у вас нет свежего корня имбиря, можно взять небольшую щепотку этой пряности. Дело в том, что в сухом виде у нее более концентрированный вкус.
3. Помойте лимон, отрежьте дольку и вместе с цедрой опустите в чай. Можно выдавить сок лимона в согревающий напиток от простуды ложкой.
Для того чтобы сохранить максимум полезных свойств лимона, помните, что витамин С, который содержится во всех цитрусовых, быстро разрушается под действием высоких температур. Поэтому будет гораздо лучше и полезнее, если вы добавите кусочек лимона, когда чай немного остынет.
4. Добавьте по вкусу 1-2 ч.л. натурального меда. Даже если вы предпочитаете обычный сахар, для приготовления этого согревающего напитка нужен только мед. Дело в том, что рафинированный сахар, растворяясь в чае, снижает его целительные свойства и разрушает многие вещества. Мед же, напротив, сам содержит огромное количество полезных минеральных веществ и обладает согревающими и противомикробными свойствами.
5. Хорошенько перемешайте все компоненты и очень полезный напиток от простуды готов! Он вас и согреет, и взбодрит, и ускорит процессы обмена веществ, и укрепит силы вашей иммунной системы. Это отличное средство профилактики и лечения простудных заболеваний.
1. Привыкайте к этому напитку постепенно. Оказывается, что он обладает очень сильным согревающим эффектом. Поэтому в первый раз следует приготовить только полчашки этого средства от простуды. А затем постепенно можно увеличить это количество до двух чашек в день.
2. Даже такие полезные продукты, как имбирь, мед, лимон и корица могут вызвать аллергические реакции. Если у вас повышенная чувствительность к одному из этих компонентов, использовать их не стоит или заменить смородиной, изюмом, мятой или кардамоном.
Не болейте, будьте здоровы и всегда в хорошем настроении!
Изображение от azerbaijan_stockers на Freepik
0
Источник: